Goiânia é conhecida pelo seu clima predominantemente seco, especialmente durante o inverno e a estação seca prolongada. Essa característica pode impactar diretamente a saúde da pele, das vias aéreas e do organismo como um todo, tornando essencial adotar cuidados específicos para manter o bem-estar.

Como o clima seco afeta o corpo

O ar seco provoca perda de água na pele e nas mucosas respiratórias, o que aumenta a vulnerabilidade a:

• Desidratação — mesmo sem sensação intensa de sede, a perda de líquidos pode ser significativa.
  
  
• Ressecamento da pele — pode causar coceira, descamação e irritações, especialmente em crianças e idosos.
  
  
• Problemas respiratórios — maior incidência de crises alérgicas, rinite, tosse seca e irritação nasal.
  
  

Segundo estudos da Sociedade Brasileira de Dermatologia e Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, a manutenção da hidratação corporal e o cuidado com vias aéreas em regiões de clima seco são fundamentais para prevenir complicações.

Cuidados essenciais

1. Hidratação constante

• Beba água ao longo do dia, mesmo sem sede intensa.
  
  
• Considere o consumo de alimentos ricos em água, como frutas e verduras.
  
  

2. Cuidados com a pele

• Use hidratantes corporais e faciais diariamente, preferencialmente após o banho.
  
  
• Evite banhos muito quentes, que aumentam a perda de oleosidade natural da pele.
  
  
• Proteja a pele com protetor solar, já que o clima seco também aumenta a exposição à radiação UV.
  
  

3. Proteção das vias aéreas

• Utilize soro fisiológico ou sprays nasais para manter a mucosa hidratada.
  
  
• Evite ambientes com fumaça ou poeira, que aumentam irritação e alergias.
  
  
• Mantenha ambientes internos com umidificador de ar, principalmente durante a noite.
  
  

4. Alimentação e hábitos

• Dieta equilibrada com frutas, vegetais e alimentos ricos em antioxidantes ajuda na manutenção da pele e sistema respiratório.
  
  
• Evite excesso de cafeína e álcool, que podem aumentar a desidratação.
  
  

Quando procurar um especialista

Procure acompanhamento médico se houver:

• Ressecamento intenso da pele ou surgimento de feridas
  
  
• Crises respiratórias frequentes ou aumento de alergias
  
  
• Sinais de desidratação (boca seca, tontura, pouca urina)
  
  

O acompanhamento regular com dermatologistas e otorrinolaringologistas é recomendado para prevenir complicações e orientar sobre cuidados específicos no clima de Goiânia.